|
مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
ترس از بارداري شايد به نظر شما موضوع عجيبي باشد. بارداري و تولد فرزند يكي از شيرين‌ترين خاطرات براي بسياري از ما است. بااين‌حال بعضي از خانم‌ها در طول دوران بارداري يا حتي قبل از آن دچار نگراني مي‌شوند كه به آن ترس از بارداري گفته مي‌شود. اين افراد از باردار شدن و زايمان به‌شدت مي‌ترسند. به همين خاطر خيلي از مواقع تلاش‌هاي غيرمنطقي براي جلوگيري از بارداري انجام مي‌دهند. ترس از آسيب‌ديدن در حين زايمان، اصرار به داشتن عمل سزارين و همين‌طور اضطراب و افسردگي به دنبال خبر بارداري مي‌توانند از جمله نشانه‌هاي اين مشكل باشند. با توجه به اينكه ترس از بارداري مي‌تواند مشكلات بسياري را براي شما به همراه داشته باشد بهتر است به دنبال راهي براي درمان آن باشيد. اگر فكر مي‌كنيد كه به‌تنهايي از پس اين مشكل برنمي‌آييد بهترين راهكار اين است كه از يك روان‌شناس كمك بگيريد. منبع: ترس از بارداري ترس از بارداري و انواع آنترس از بارداري يا توكوفوبيا نام يك بيماري است كه بعضي از خانم‌ها را درگير خود مي‌كند. به‌طوركلي بارداري، زايمان و همين‌طور مسئوليت‌هايي كه شما از اين به بعد برعهده خواهيد داشت مقداري از اضطراب را در همه خانم‌ها به وجود خواهد آورد. اما اين ترس زماني به‌عنوان توكوفوبيا شناخته مي‌شود كه شدت آن به حد غيرمنطقي برسد. زناني كه درگير توكوفوبيا مي‌شوند حدي از استرس را تجربه مي‌كنند كه به‌طوركلي زندگي آنها را مختل مي‌كند. اين اضطراب مي‌تواند حتي قبل از زمان بارداري شما شروع شود. اين خانم‌ها دائماً نگران اين هستند كه باردار شوند؛ و به همين خاطر حتي ممكن است از رابطه جنسي نيز پرهيز كنند. به‌طوركلي هرگونه ترس و نگراني غيرمعمول از بارداري، زايمان و مسائل مربوط به آن را مي‌توان نشانه‌اي از توكوفوبيا دانست. ترس از بارداري باتوجه‌به اينكه از چه زماني آغاز شده باشد به دو دسته اوليه و ثانويه تقسيم مي‌شود. نشانه‌ها و تعريف اين دو دسته را در ادامه با هم بررسي خواهيم كرد. ترس از بارداري اوليهكساني كه درگير ترس از بارداري اوليه مي‌شوند سابقه زايمان را ندارند. اين ترس حتي مي‌تواند دختران جوان و مجرد را درگير كند. اين افراد به‌شدت از اينكه بخواهند باردار شوند و زايمان را تجربه كنند مي‌ترسند. افكاري مثل ترس از مرگ به هنگام زايمان، زخم‌ها و بيماري‌هايي كه در اثر زايمان شروع مي‌شوند و بهبود نمي‌يابند و افكاري ازاين‌دست جزء نشانه‌هاي توكوفوبياي اوليه هستند. ترس از بارداري ثانويهترس از بارداري ثانويه در خانم‌هايي ديده مي‌شود كه تجربه زايمان را داشته‌اند. خاطرات بد، درد و بيماري مربوط به زايمان باعث مي‌شود كه اين افراد از بارداري مجدد و تكرار دوباره اين مشكلات بترسند. نشانه‌هاي ترس از بارداريترس از بارداري مي‌تواند باتوجه‌به شرايط و ويژگي‌هاي شخصيتي هركس، نشانه‌هاي مختلفي داشته باشد. بااين‌حال بعضي از رايج‌ترين اين نشانه‌ها را در ادامه باهم بررسي مي‌كنيم. اين نكته را نيز به‌خاطر داشته باشيد كه براي تشخيص ترس از بارداري قرار نيست همه اين علائم در يك نفر ديده شود؛ بلكه هرچقدر تعداد نشانه‌ها يا شدت آنها در فرد بيشتر باشد با احتمال بيشتري مي‌توان گفت كه او دچار ترس از بارداري است. بااين‌حال مهم‌ترين موضوع اين است كه تشخيص قطعي اين مسئله تنها بايد توسط روان‌شناس متخصص صورت بگيرد. پس اگر اين نشانه‌ها را در خود يا هر يك از اطرافيان احساس مي‌كنيد براي بررسي بيشتر از يك متخصص كمك بگيريد. نشانه‌هاي ترس از بارداري عبارتند از:
دلايل ترس از بارداريتجربههاي نگرانكنندهيكي از اصلي‌ترين دلايل اين بيماري خاطرات ناخوشايند هستند. اينكه خود فرد در گذشته زايمان سختي داشته و يا شنيدن مسائل اين‌چنيني از زبان ساير افراد مي‌تواند باعث بروز ترس و وحشت در فرد شده و او را از زايمان بترساند. سابقه تجاوزترس از بارداري معمولاً در خانم‌هايي ديده مي‌شود كه تجربه تجاوز يا آزار و اذيت جنسي را در زندگي خود داشته‌اند. به همين خاطر متخصصين معتقدند كه اين موضوع مي‌تواند يكي از دلايل درگيري فرد با اين بيماري باشد. افكار منفيانواع ترس‌ها و نگراني‌ها از مهم‌ترين نشانه‌هايي هستند كه در توكوفوبيا ديده مي‌شوند. همان‌طور كه گفتيم اين افراد ترس از درد يا آسيب‌ديدن را تجربه مي‌كنند. بي‌اعتمادي به تيم درماني و همين‌طور شك داشتن به توانايي‌هاي خود براي بزرگ كردن يك كودك نيز از جمله ديگر افكار منفي هستند كه باعث اين بيماري مي‌شوند. درمان ترس از باردارياطلاعات خود را افزايش دهيدبا كمك‌گرفتن از يك متخصص باتجربه، اطلاعات خود را راجع به بارداري و زايمان بالاتر ببريد. وقتي شما بدانيد كه قرار است با چه چيزي روبه‌رو بشويد طبيعتاً ترس كمتري را تحمل خواهيد كرد. اگر از موضوعي مي‌ترسيد آن را با متخصص در ميان بگذاريد و سعي كنيد براي سؤالاتتان پاسخ علمي پيدا كنيد. از ديگران كمك بگيريدحمايتهاي عاطفي هميشه يكي از بهترين منابع براي كاهش اضطراب هستند. پس اگر راجع به اين موضوع دچار ترس و نگراني شده‌ايد با يكي از دوستان يا اعضاي خانواده‌تان صحبت كنيد. احساسات خود را با آنها در ميان بگذاريد و از آنها بخواهيد كه در اين شرايط به شما كمك كنند. ترس از بارداري و اهميت رواندرمانيراهكارهاي بالا مي‌توانند نگراني شما را نسبت به بارداري تا حد زيادي كاهش بدهند. بااين‌حال بايد اين نكته را در نظر داشته باشيد كه درمان توكوفوبيا نياز به تخصص و مهارت دارد. به همين خاطر يكي از نكاتي كه براي برطرف‌كردن اين ترس بايد به آن توجه داشته باشيد اين است كه از يك مشاور متخصص كمك بگيريد. به‌طوركلي درمان ترس از بارداري شامل موارد زير خواهد شد: استفاده از داروهااگر ترس فرد از بارداري و زايمان به‌قدري شديد باشد كه زندگي او را مختل كرده و يا خود فرد توانايي كنترل آن را نداشته باشد احتمال دارد كه متخصص از بعضي داروها براي آرام‌كردن اضطراب بيمار استفاده كند. نكته مهمي كه بايد توجه داشته باشيد اين است كه استفاده از دارو حتماً بايد زير نظر متخصص صورت بگيرد. پس از مصرف خودسرانه داروها خودداري كنيد. رواندرمانياستفاده از داروها شايد بتواند نشانه‌هاي اضطراب را در شما از بين ببرد. اما هرگز نمي‌تواند اين اضطراب را درمان كند. به‌علاوه بسياري از خانم‌ها به‌خصوص در طول دوران بارداري ترجيح مي‌دهند كه از دارو استفاده نكنند. به همين خاطر مي‌توان گفت بهترين گزينه براي درمان ترس از بارداري، روان‌درماني يا كمك‌گرفتن از يك روان‌شناس متخصص است. روان‌شناسان به شما كمك مي‌كنند تا دلايل ترس خود را پيدا كنيد. سپس مهارت‌هايي را براي كنترل فكر و هيجانات به شما آموزش مي‌دهند. يادگيري اين مهارت‌ها باعث مي‌شود تا بتوانيد افكار و احساسات منفي را از خودتان دور كرده و به‌خوبي آنها را كنترل كنيد. سؤالات متداولدليل ترس از بارداري چيست؟ خاطرات ناخوشايند خود فرد يا اطرافيان و يا ترس از آسيب‌ديدن و بيماري از جمله مهم‌ترين دلايل ترس از بارداري هستند. همسرم به‌شدت از باردار شدن و زايمان مي‌ترسد؛ چطور بايد اضطراب او را كم كنم؟ با همسرتان صحبت كنيد و از او بخواهيد كه براي مشورت گرفتن از يك متخصص با شما به يك روان‌شناس مراجعه كند. ترس از بارداري از جمله بيماري‌هايي است كه بايد براي درمان آن از يك متخصص كمك بگيريد.
ترس از بارداري شايد به نظر شما موضوع عجيبي باشد. بارداري و تولد فرزند يكي از شيرين‌ترين خاطرات براي بسياري از ما است. بااين‌حال بعضي از خانم‌ها در طول دوران بارداري يا حتي قبل از آن دچار نگراني مي‌شوند كه به آن ترس از بارداري گفته مي‌شود. اين افراد از باردار شدن و زايمان به‌شدت مي‌ترسند. به همين خاطر خيلي از مواقع تلاش‌هاي غيرمنطقي براي جلوگيري از بارداري انجام مي‌دهند. ترس از آسيب‌ديدن در حين زايمان، اصرار به داشتن عمل سزارين و همين‌طور اضطراب و افسردگي به دنبال خبر بارداري مي‌توانند از جمله نشانه‌هاي اين مشكل باشند. با توجه به اينكه ترس از بارداري مي‌تواند مشكلات بسياري را براي شما به همراه داشته باشد بهتر است به دنبال راهي براي درمان آن باشيد. اگر فكر مي‌كنيد كه به‌تنهايي از پس اين مشكل برنمي‌آييد بهترين راهكار اين است كه از يك روان‌شناس كمك بگيريد. ترس از بارداري و انواع آنترس از بارداري يا توكوفوبيا نام يك بيماري است كه بعضي از خانم‌ها را درگير خود مي‌كند. به‌طوركلي بارداري، زايمان و همين‌طور مسئوليت‌هايي كه شما از اين به بعد برعهده خواهيد داشت مقداري از اضطراب را در همه خانم‌ها به وجود خواهد آورد. اما اين ترس زماني به‌عنوان توكوفوبيا شناخته مي‌شود كه شدت آن به حد غيرمنطقي برسد. زناني كه درگير توكوفوبيا مي‌شوند حدي از استرس را تجربه مي‌كنند كه به‌طوركلي زندگي آنها را مختل مي‌كند. اين اضطراب مي‌تواند حتي قبل از زمان بارداري شما شروع شود. اين خانم‌ها دائماً نگران اين هستند كه باردار شوند؛ و به همين خاطر حتي ممكن است از رابطه جنسي نيز پرهيز كنند. به‌طوركلي هرگونه ترس و نگراني غيرمعمول از بارداري، زايمان و مسائل مربوط به آن را مي‌توان نشانه‌اي از توكوفوبيا دانست. ترس از بارداري باتوجه‌به اينكه از چه زماني آغاز شده باشد به دو دسته اوليه و ثانويه تقسيم مي‌شود. نشانه‌ها و تعريف اين دو دسته را در ادامه با هم بررسي خواهيم كرد. ترس از بارداري اوليهكساني كه درگير ترس از بارداري اوليه مي‌شوند سابقه زايمان را ندارند. اين ترس حتي مي‌تواند دختران جوان و مجرد را درگير كند. اين افراد به‌شدت از اينكه بخواهند باردار شوند و زايمان را تجربه كنند مي‌ترسند. افكاري مثل ترس از مرگ به هنگام زايمان، زخم‌ها و بيماري‌هايي كه در اثر زايمان شروع مي‌شوند و بهبود نمي‌يابند و افكاري ازاين‌دست جزء نشانه‌هاي توكوفوبياي اوليه هستند. ترس از بارداري ثانويهترس از بارداري ثانويه در خانم‌هايي ديده مي‌شود كه تجربه زايمان را داشته‌اند. خاطرات بد، درد و بيماري مربوط به زايمان باعث مي‌شود كه اين افراد از بارداري مجدد و تكرار دوباره اين مشكلات بترسند. نشانه‌هاي ترس از بارداريترس از بارداري مي‌تواند باتوجه‌به شرايط و ويژگي‌هاي شخصيتي هركس، نشانه‌هاي مختلفي داشته باشد. بااين‌حال بعضي از رايج‌ترين اين نشانه‌ها را در ادامه باهم بررسي مي‌كنيم. اين نكته را نيز به‌خاطر داشته باشيد كه براي تشخيص فوبياي بارداري قرار نيست همه اين علائم در يك نفر ديده شود؛ بلكه هرچقدر تعداد نشانه‌ها يا شدت آنها در فرد بيشتر باشد با احتمال بيشتري مي‌توان گفت كه او دچار ترس از بارداري است. بااين‌حال مهم‌ترين موضوع اين است كه تشخيص قطعي اين مسئله تنها بايد توسط روان‌شناس متخصص صورت بگيرد. پس اگر اين نشانه‌ها را در خود يا هر يك از اطرافيان احساس مي‌كنيد براي بررسي بيشتر از يك متخصص كمك بگيريد. نشانه‌هاي فوبياي بارداري عبارتند از:
دلايل ترس از بارداريتجربههاي نگرانكنندهيكي از اصلي‌ترين دلايل اين بيماري خاطرات ناخوشايند هستند. اينكه خود فرد در گذشته زايمان سختي داشته و يا شنيدن مسائل اين‌چنيني از زبان ساير افراد مي‌تواند باعث بروز ترس و وحشت در فرد شده و او را از زايمان بترساند. سابقه تجاوزترس از بارداري معمولاً در خانم‌هايي ديده مي‌شود كه تجربه تجاوز يا آزار و اذيت جنسي را در زندگي خود داشته‌اند. به همين خاطر متخصصين معتقدند كه اين موضوع مي‌تواند يكي از دلايل درگيري فرد با اين بيماري باشد. افكار منفيانواع ترس‌ها و نگراني‌ها از مهم‌ترين نشانه‌هايي هستند كه در توكوفوبيا ديده مي‌شوند. همان‌طور كه گفتيم اين افراد ترس از درد يا آسيب‌ديدن را تجربه مي‌كنند. بي‌اعتمادي به تيم درماني و همين‌طور شك داشتن به توانايي‌هاي خود براي بزرگ كردن يك كودك نيز از جمله ديگر افكار منفي هستند كه باعث اين بيماري مي‌شوند. درمان ترس از باردارياطلاعات خود را افزايش دهيدبا كمك‌گرفتن از يك متخصص باتجربه، اطلاعات خود را راجع به بارداري و زايمان بالاتر ببريد. وقتي شما بدانيد كه قرار است با چه چيزي روبه‌رو بشويد طبيعتاً ترس كمتري را تحمل خواهيد كرد. اگر از موضوعي مي‌ترسيد آن را با متخصص در ميان بگذاريد و سعي كنيد براي سؤالاتتان پاسخ علمي پيدا كنيد. از ديگران كمك بگيريدحمايتهاي عاطفي هميشه يكي از بهترين منابع براي كاهش اضطراب هستند. پس اگر راجع به اين موضوع دچار ترس و نگراني شده‌ايد با يكي از دوستان يا اعضاي خانواده‌تان صحبت كنيد. احساسات خود را با آنها در ميان بگذاريد و از آنها بخواهيد كه در اين شرايط به شما كمك كنند. ترس از بارداري و اهميت رواندرمانيراهكارهاي بالا مي‌توانند نگراني شما را نسبت به بارداري تا حد زيادي كاهش بدهند. بااين‌حال بايد اين نكته را در نظر داشته باشيد كه درمان توكوفوبيا نياز به تخصص و مهارت دارد. به همين خاطر يكي از نكاتي كه براي برطرف‌كردن اين ترس بايد به آن توجه داشته باشيد اين است كه از يك مشاور متخصص كمك بگيريد. به‌طوركلي درمان ترس از بارداري شامل موارد زير خواهد شد: استفاده از داروهااگر ترس فرد از بارداري و زايمان به‌قدري شديد باشد كه زندگي او را مختل كرده و يا خود فرد توانايي كنترل آن را نداشته باشد احتمال دارد كه متخصص از بعضي داروها براي آرام‌كردن اضطراب بيمار استفاده كند. نكته مهمي كه بايد توجه داشته باشيد اين است كه استفاده از دارو حتماً بايد زير نظر متخصص صورت بگيرد. پس از مصرف خودسرانه داروها خودداري كنيد. رواندرمانياستفاده از داروها شايد بتواند نشانه‌هاي اضطراب را در شما از بين ببرد. اما هرگز نمي‌تواند اين اضطراب را درمان كند. به‌علاوه بسياري از خانم‌ها به‌خصوص در طول دوران بارداري ترجيح مي‌دهند كه از دارو استفاده نكنند. به همين خاطر مي‌توان گفت بهترين گزينه براي درمان ترس از بارداري، روان‌درماني يا كمك‌گرفتن از يك روان‌شناس متخصص است. روان‌شناسان به شما كمك مي‌كنند تا دلايل ترس خود را پيدا كنيد. سپس مهارت‌هايي را براي كنترل فكر و هيجانات به شما آموزش مي‌دهند. يادگيري اين مهارت‌ها باعث مي‌شود تا بتوانيد افكار و احساسات منفي را از خودتان دور كرده و به‌خوبي آنها را كنترل كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه ترس و فوبيا مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.
سؤالات متداول
دليل ترس از بارداري چيست؟ خاطرات ناخوشايند خود فرد يا اطرافيان و يا ترس از آسيب‌ديدن و بيماري از جمله مهم‌ترين دلايل ترس از بارداري هستند. همسرم به‌شدت از باردار شدن و زايمان مي‌ترسد؛ چطور بايد اضطراب او را كم كنم؟ با همسرتان صحبت كنيد و از او بخواهيد كه براي مشورت گرفتن از يك متخصص با شما به يك روان‌شناس مراجعه كند. ترس از بارداري از جمله بيماري‌هايي است كه بايد براي درمان آن از يك متخصص كمك بگيريد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: ترس از بارداري
امتیاز:
بازدید: 0
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |